Отличие русской бани от сауны

• Влажность воздуха на улице — 40-70% и больше, влажность в русской бане — порядка 60%, в сауне — 3-8%.
• В русской бане температура воздуха — 55-70 градусов, что в 2 раза ниже, нежели в сауне. Как известно, теплопроводность влажного воздуха намного выше, чем сухого. Значит, в русской бане достигается глубокий прогрев организма при более мягких условиях, а потому реакция организма на спазм сосудов и  учащенное сердцебиение выражается менее ярко.
• Положительным является эффект применения веника.
• В русских банях и влажность, и температура меняются постоянно, в финской бане они стабильны.
• Человек в русской бане находиться в постоянном движении: то поддать пар надо, то опустить его, отдохнуть и обработать веничком себя.
• Для посещения русская баня необходимо больше времени и ума.
• В условиях естественной влажности максимально диссоциирован водяной пар, нет крупных капель, придающих пару тяжесть, и вред для легких.
• Поступающий воздух в сауну равняется атмосферной влажности и теряет ее при нагревании. Для его увлажнения в сауне льются воду на открытые камни, которые имеют температуру до 300 градусов. В русской бане камни, закрытые в печах, прогреваются обычно до 700-800 градусов, обеспечивая максимум диссоциации водяного пара.
• В саунах движение воздуха происходит при одинаковом наружном давлении и давлении внутри парной. В русской бане — при условии избыточного давления в печи и парной.

Из сказанного следует, что главные признаками хорошей русской бани являются максимальная разница в температурах воздуха и камней, а также максимально диссоциированный водяной пар.