Прежде всего, следует знать, что в бане париться можно лишь через час-два после принятия пищи. Но и голодным ходить в нее также не рекомендуется. Противопоказано питье большого количества жидкости и спиртных напитков.

Банная процедура должна начинаться с медицинского осмотра, чтобы узнать, нет ли противопоказаний для посещения бани.  Особенно важной эта процедура является для пожилых людей: правила для них могут быть отличными от правил для других посетителей.

  Размеренный образ жизни позволяет избежать последствий стресса. И для этого люди возвращаются к старым традициям, изыскивают все новые методы оздоровления, восстановления душевного равновесия и сил. Лучшим для этого средством издревле считается горячая вода.

Японская баня у нас в последнее время входит в моду. Если описывать ее по-простому, то это – та самая обычная ванна, принятием которой мы занимаемся дома. Отличие ее в очень высоких температурах. Истинные любители этой бани наполняют каменные ванны водой, нагретой до 60 градусов.

Важно усвоить то, что с улетающими в русской бане килограммами можно потерять и собственное здоровье.  К общепринятым правилам посещения бани не следует относиться несерьезно. Если все будете делать правильно, то избавитесь от лишнего веса безболезненно.

Величественное здание в стиле ренессансного палаццо построили в Баден-Бадене еще в 1869-1877 годах. Его спроектировал архитектор Карл Дернфельд, выполняя личное повеление великого герцога Баденского Фридриха I, мечтающего о возрождении культуры древнеримских терм, которые существовали 2000 лет назад на этом месте.

Колумбийская баня – одна из новых бань мира — является просторным банным комплексом, в котором доступен целый  набор услуг, вошедших в колумбийскую традицию. Эта парная не является баней в привычном для нас понимании, а скорее — клубом по интересам. Перед походом в парилку, парильщики делают зарядку на шведских стенках, гимнастических перекладинах и специальных тренажерах. В следующем зале имеются различные «хитрые» умные аппараты для массажа.

В Элладе были широко распространены бани. Название «лаконикум» греческой баней получено от города Лаконика, ставшего отправной точкой для распространения банных процедур по всей Греции. Древними эллинами, прежде всего спартанцами — зачинателями банного ритуала, был провозглашен культ сильного духа и могучего тела.

На Востоке эти бани широко распространены и пользуются всеобщей любовью. Развитие медицины происходило параллельно с разработкой новых методик лечения больных, а также поддержания чистоты тела с помощью банных процедур и полезного массажа. Труды арабских ученых и эти методики оказали существенное влияние на распространение бань в Грузии, Бухаре, Хиве и Армении.

Ржевские бани, по праву считающиеся старейшим банным комплексом российской столицы, свою историю ведут от 1888 года, т.е. с того момента, как купцом Иваном Малышевым было принято решение о постройке этих бань.

В Европе, Азии и Африке сохранились до сегодняшнего дня давние римские постройки, а также римские бани, называемые термами. В римских поселениях обязательными постройками были термы, в состав которых входили бассейн, ванны, наполненные водой разной температуры, парильни, раздевалки, комнаты для гимнастики и, что кажется удивительным на первый взгляд, библиотеки.

Откуда японские самураи брали свою чудодейственную силу, которая делала из них абсолютных воинов? Все дело не только в регулярных тренировках.Японская баня– вот секрет японских самураев!

Японская ванна – офуро – это неотъемлемый атрибут, сопровождающий жизнь японцев. В них жители страны восходящего солнца расслабляются после трудового дня. Практически в каждой квартире есть такая японская ванна. Типичная ванная состоит из двух комнат – умывальника, который выполняет еще и функции раздевалки и собственно сама офуро.

Обособленность японской бани вызвана тем, что ее развитие происходило самостоятельно, и она не ощущала влияния никаких других бань мира. В ее основу положен не горячий воздух, как практически во всех банях, а горячая вода, которая нагревается до 45 градусов. Ежедневное вечернее принятие бани перед ужином – это давняя японская традиция.  Вода используется настолько горячая, что европейцы воспринимают ее невыносимой.

На Востоке действенным и древнейшим способом восстановления сил считается посещение турецкой бани – хамам. Причем в древности у мусульман по количеству бань в городе складывалось мнение о его богатстве. За много сотен лет существования банной культуры сложились определенные правила посещения турецкой бани.

Турецкая баня на сегодняшний день это целая философия, обладающая определенными и особыми традициями. Это словно удивительная восточная сказка, захватывающая своим таинством и приятными  воздействиями на человеческий организм.